2024-02

先生の声を子守唄にしながらウトウトする午後の授業の幸せ感（失礼）・・・。昼食の後はどうしても眠くなってしまうもの。授業だけでなく、大事な入学試験の時に眠気に襲われたら大変ですよね。もちろん生活習慣も影響しますが、食べ方を少し気にするだけで改...

中学受験、高校受験は朝早くから行われます。したがって受験期には早起きを習慣づけられると良いでしょう。寒くなると朝起きるのが辛くなりますので、特に受験生は夏休みから早起きを意識してください。しかし、分かっちゃいるけど朝起きられない・・・。そん...

受験期に体調を整えるためにも普段の飲み物から体を温めるもの、体を冷やすものを意識してみるのも良いと思います。気をつけたいのは口に入れる際に温かいか冷たいかはあまり関係がないこと。産地や育つ環境によって作用が異なります。例えばコーヒーはもとも...

どこかの本で読んだ記憶があるのですが出典を探しても出てこないので私の記憶違いもあるかもしれませんが、示唆に富んでいた話なので。　ナポレオンにあこがれていた軍人が直にナポレオンと話す機会に恵まれ、「閣下のような連戦連勝の将軍になるために必要な...